Theo Betsy Jacobson, Co-founder của công ty ForAffect (Mỹ) : “Cân bằng không đến từ việc quản lý thời gian tốt hơn, mà chính là quản lý ranh giới tốt hơn. Cân bằng là đưa ra những lựa chọn và tận hưởng những lựa chọn đó”.
Vậy, làm thế nào để có thể giúp trẻ cân bằng thời gian giữa việc học và chơi? Hãy cùng GPA tham khảo 5 bí quyết dưới đây.
1. Sắp xếp thời gian biểu
Việc đầu tiên cần làm là hãy lập ra một thời gian biểu những công việc trong ngày, tuần, tháng hay bất cứ thời gian nào phù hợp. Bạn có thể chú thích từng loại công việc bằng các màu khác nhau nhằm phân biệt chúng một cách dễ dàng. Tất nhiên, kế hoạch này có thể được điều chỉnh linh hoạt sao cho phù hợp với mong muốn của bạn, miễn sao đừng để mọi thứ đi chệch khỏi mục tiêu đã đề ra.
2. Xác định việc ưu tiên
Để có thể làm chủ thời gian của mình, hãy thiết lập sự ưu tiên bắt đầu bằng việc xác định xem điều gì quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn. Sau đó, hãy ghi nhớ luôn đặt chúng lên hàng đầu và cố gắng gạt bỏ tối đa những mong muốn ngoài lề. Thỏa mãn bản thân bằng những việc làm thú vị và nhàn hạ là điều vô cùng dễ dàng, nhưng bất chấp cám dỗ để thực hiện những việc thực sự quan trọng và đúng đắn mới chính là chìa khóa dẫn đến thành công trong cuộc sống, cũng như dẫn đến sự hài lòng về chính mình.
3. Đánh giá hiệu suất học tập
Đảm bảo việc học tập hàng ngày là chưa đủ. Trẻ cần phải tự đánh giá về hiệu suất học tập và thời gian biểu đã làm định kỳ hàng tuần, hàng tháng để xem cách sắp xếp thời gian và công việc như vậy đã thực sự tối ưu chưa.
Việc đánh giá hiệu suất và xem xét lại các công việc đã làm theo định kỳ cũng giúp cho trẻ có thể đọc lại các ghi chép trước đó để nhớ hiểu rõ hơn và nhớ lâu hơn những kiến thức này.
4. Kiểm soát sự căng thẳng
Căng thẳng là một phần của con người. Đừng lo lắng nếu bạn đang phải chịu đựng những cơn stress thường xuyên, bởi ngay cả những người đứng đầu dù ở bất cứ đâu cũng có những áp lực của riêng họ. Tuy nhiên, điều cần nhớ chính là đừng để nó đánh bại và phá hỏng mọi nỗ lực bạn đã cố gắng xây dựng bấy lâu. Thay vào đó, hãy để tâm trí được thư giãn bằng cách ra ngoài chạy bộ, lắc lư theo bản nhạc yêu thích, đắm chìm vào bộ phim hài tình cảm nhẹ nhàng, hay ngấu nghiến đọc cuốn tiểu thuyết bạn rất mê… Hãy cứ làm bất cứ điều gì bạn muốn, miễn là bạn cảm thấy được “refresh”.
5. Học ra học, chơi ra chơi
Quay trở lại bàn học sau những phút thư giãn sảng khoái chắc hẳn là điều vô cùng khó khăn với nhiều bạn. Giải pháp là hãy xác định trước thời gian nghỉ của mình và tuân thủ chặt chẽ điều đó. Khi nghỉ ngơi, hãy nghỉ ngơi hết mình, nhưng một khi đồng hồ báo hiệu giờ “chơi” đã kết thúc, đừng cố níu kéo thêm “một chút xíu” thời gian nào nữa. Hãy làm chủ thời gian chứ đừng để chúng điều khiển ngược lại.
Mong rằng, bài viết trên đây sẽ giúp cho phụ huynh và học sinh có thêm các bí quyết giúp cân bằng thời gian giữa việc học và chơi hiệu quả. Từ đó, trẻ có thể nâng cao được hiệu suất trong học tập và cuộc sống, đạt được những thành công ngoài mong đợi.
